Veel huishoudens hebben jarenlang medicijnen op zolder of in een keukenlade liggen, vaak verlopen, soms onveilig. Een doordachte huisapotheek is klein, georganiseerd en up-to-date — niet een verzameling van wat ooit gekocht is.
Wat hoort er echt in
De basis voor een gezin met volwassenen en kinderen:
- Pijnstillers (paracetamol, ibuprofen) — let op aparte versies voor kinderen.
- Verband, pleisters in verschillende maten en kompressen.
- Desinfecterende vloeistof of doekjes.
- Een digitale thermometer.
- Schaar en pincet (in een aparte etui).
- Hydraterende crème of na-zon-balsem.
- Anti-allergie tabletten (cetirizine, loratadine).
- Maagzuurremmers en zoutpoeders bij maagklachten.
- Eventueel zalf voor brandwondjes en muggenbeten.
Wat eruit moet
Periodiek opruimen is essentieel:
- Verlopen medicijnen — niet alleen riskant, soms gevaarlijk.
- Antibiotica-restjes uit een vorige kuur — niet bedoeld om te bewaren.
- Zware pijnstillers die ooit voor een tijdelijk geval zijn voorgeschreven.
- Kruiden- en alternatieve middelen waarvan je niet meer weet waarvoor.
Waar bewaar je het?
Niet boven het fornuis (warmte) en niet in de badkamer (vocht). Een koele, droge, donkere plek werkt het best — bijvoorbeeld in een aparte lade, op een hoge plank uit het zicht van kinderen, of in een afgesloten medicijnkastje.
Buiten bereik van kinderen
Volgens onderzoek krijgt 1 op 200 kinderen onder de 6 jaar ooit te maken met een medicijn-incident thuis. Een afsluitbaar kastje of hoge bewaarplek is geen luxe als er kleine kinderen wonen.
Inventaris bijhouden
Zet een lijst aan de binnenkant van het kastje of houd een notitie op je telefoon: wat zit erin, wanneer verloopt het, wat moet er bij. Twee keer per jaar (lente en herfst) loop je het na — verlopen spullen weg, ontbrekende dingen aanvullen.
Verlopen medicijnen wegbrengen
Niet in de gewone vuilnis of het toilet. Apotheken nemen kosteloos verlopen medicijnen terug en geven ze door aan KGA-verwerking. Hetzelfde geldt voor verlopen oogdruppels, hoestsiroop en andere vloeibare middelen.
Persoonlijke aanvullingen
- Specifiek medicatie voor chronische aandoeningen (diabetes, allergie, astma).
- Een EHBO-handboek of een app met basis-eerstehulp-info.
- Telefoonnummers van huisarts, apotheek en huisartsenpost binnen handbereik.
- Bij baby’s: speciale producten zoals babyparacetamol en zalf.
Wat je niet moet doen
- Medicijnen “voor het geval dat” stockeren zonder reden.
- Je huisapotheek over verschillende plaatsen verspreiden.
- Vergeten te checken of iets verlopen is voor je het gebruikt.
- Voorgeschreven medicatie van iemand anders gebruiken.
Conclusie
Een goede huisapotheek is klein, beheerbaar en up-to-date. Ruim twee keer per jaar op, hou je voorraad praktisch en compleet, en bewaar alles op een veilige plek. Een paar minuten organisatie nu kan het verschil maken in een acute situatie later.
